Utilité du Jeûne chez l'homme

Désintoxiquez-vous, soignez-vous par le jeûne et votre vie sera longue et saine.

(Suite de notre article sur le jeûne et son effet dans la désintoxication du corps, la guérison et la longevité).

Le jeûne chez l'homme

Préconisé, voire imposé depuis des millénaires par certaines pratiques religieuses ou même sectaires, le jeûne n'a pas bonne presse auprès des scientifiques. Ils lui trouvent en effet, un aspect de croyances populaires sans fondement sérieux.

Pourtant, et en dehors des sphères religieuses ou mystiques, le jeûne a déjà été étudié par quelques médecins et physiologistes qui ont permis d'en mieux comprendre les ressorts biologiques ainsi que les intérêts thérapeutiques.

Dès le début du jeûne, l'organisme consomme le glucose dégradé à partir du glycogène hépatique et musculaire. Mais ces réserves s'épuisent très vite et après 40 heures, le relais se fait par d'autres voies de « néoglucoformation " à partir des acides aminés (issus du catabolisme des protéines) et des acides gras (issus de la lipolyse). Durant les deux premiers jours du jeûne, l'organisme se met au repos et consomme ses excédents en glycogène. Ce n'est qu'ensuite que le jeûne provoque une « digestion interne " de nombreux éléments cellulaires dont l'organisme se trouvera ultérieurement allégé. La lyse des graisses s'accompagne d'une montée des cétones dans le sang et les urines, corrélative à une légère acidose sanguine. Ceci peut provoquer quelques troubles circulatoires ou digestifs. En dehors des jeûnes religieux ( carême, ramadan) ou a visée amaigrissante, le jeûne est pratiqué par deux types de populations pour lesquelles l'organisme doit être préparé à de rudes épreuves : - les femmes désireuses d'une grossesse ( programme du Dr Odent ) qui suivent chaque week end précédant la conception, un jeûne de dépollution ( les pesticides, les métaux lourds se réfugient dans les graisses) très favorable à leur futur bébé. - Certains sportifs de spécialite d'endurance ( guides de haute montagne, fondistes, cyclistes de route…) qui appliquent des jeûnes de préparation à l'effort, à l'encontre du dogme des sucres lents. Il est d'ailleurs de notoriété publique que Yannick Noah s'est longtemps préparé grâce à ce type de régime alimentaire ayant duré jusqu'à une semaine. Les apports de la phytothérapie

Les sportifs ont de tout temps fait appel aux qualités diététiques naturelles de certaines plantes, aussi bien en préparation de l'effort (anabolisants naturels, vitamines) qu'au cours de l'épreuve (cardiotoniques, décontractants…). Pour l'organisme, le jeûne représente une épreuve avant l'effort, et l'action raisonnée de la phytothérapie y prend toute sa place : Pour permettre d'hydrater largement l'organisme avant la compétition ( tisanes), pour installer une impression de satiété, gage de confort et de faciliter pour le jeûneur, pour faciliter l'élimination des métabolites du catabolisme glucidique, voire protidique, pour installer, la veille de l'épreuve, un climat de sérénité propice au sommeil et à un repos de qualité. Sous forme de tisanes et de gélules, comportant plus de 10 plantes différentes et des concentrés de minéraux et vitamines (reconnues comme actives, naturelles et sans danger) une cure de phytothérapie permet un jeûne de 36 heures ( nécessaire pour évacuer les glucides avant l'effort ) avec une grande facilité. Merci pour votre attention et à la prochaine pour la suite. Pour votre santé et votre succès. Dr. Gibson SAMUELS

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